第一卷逐梦之路_第二十九章 老头子的教导 (第2/2页)

可是方余并没有关于菊花之类的不良爱好，所以这个也可以暂时排除了。这样一想，就只有女生了，但是这样的事情也不太好问，所以方余只能心里带着疑惑假装什么都没有发生了。
　　
　　第二天一大早。
　　
　　方余跟着老头子在体育场开始训练，一段时间的长跑训练，方余的身体素质已经很不错了。老头子稍微测试了一下，也还是比较满意的，至少现在算是合格了，方余能够坚持这么久，且不是专门学篮球出身的这已经很不容易了。
　　
　　“不错，你这小子好歹在我不在的这段时间里并没有松懈，否则的话我可是真的不愿意收你了......”老头子笑了笑开口说道，随后跟方余两个人来了一次实战的训练，测试了一下方余各方面的问题，最后给出了简短的结论，“你是灵活度还不够.....韧性也不是很好....还有，你的运球实在是糟透了，虽然我还没有教你，但是你现在连基本功都没有做好，这点儿上你必须努力了.....至于投篮倒还算是勉强.......”
　　
　　一阵错误挑下来，优点和缺点都说的非常明显。方余本来还以为老头子会好好夸赞自己一番的，毕竟自己真的努力很久很久，可是这下听老头子一说，心里也是感觉很受伤。老头儿从方余那里也听说了文科班对阵的事情，为了帮助他能够打好比赛，他也是开始跟方余真正开始锻炼运球了。
　　
　　“从今天起，你每天都必须先用左手运球在球场上往返跑，然后是右手，再然后就是交叉......”老头儿布置了这个可还没完，随后也是从外面买了几瓶水过来，在球场上每隔一段距离放上一个，就这样让方余练习运球速度，也同时让他能够在实战之中快速过掉对手做准备。
　　
　　开始方余总会用篮球碰到水瓶，每次碰到，老头儿的惩罚也很简单，碰到一个二十个俯卧撑。最多的一次方余做了一百多个俯卧撑，不过也正是这样的威慑，使得他开始认真对待每一次训练了，开始左手运球磕磕绊绊，走几步球都要掉，可是到了后面，已经基本上能够控制篮球了。
　　
　　“大部分人的左手是弱手，你也一样，所以我们在练习的时候要首先把弱手训练好才可以，这样的话为你以后突破做准备....否则你只能从一个方向突破，这样降低了你的进攻威慑力，也使得对方的防守更轻松了........”
　　
　　“其实运球过人真的是一项很不简单的技术活儿，除了要能够判断对方的防守重心之外，还必须学会控制肩膀身体的假动作，晃开对方的时候主要是靠迷惑对方，从而导致对方的身体下意识无法判断你会从哪个方向突破过去，这样就给了你进攻的机会......”
　　
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