第一百一十八章 训练与猎人 (第1/2页)

几名债主被‘客气’送出门，金正硕也有警告他们不要再来打扰黄美英的生活。
　　
　　人不该、也不能总逮住老实的欺负。
　　
　　借钱的是黄某，就去找黄某要，要不到报警、起诉，随便他们用什么手段。
　　
　　只要别来碰黄美英，他们想怎样都行。
　　
　　从少时归Zy+所有的那一刻起，黄美英就已经是属于他的‘资产。’
　　
　　作为合格的资本家，有人想沾染自己的优秀资产？？？
　　
　　没找个坑把对方埋了，已经是李振宇格外开恩。
　　
　　再有下次，他的态度不会像现在一样。
　　
　　金正硕带着5名保安，将‘债主们’送出大门，目送他们小声骂骂咧咧离开。
　　
　　“大家辛苦了。”向急于表现的保安们颔首微笑，以示褒奖。
　　
　　回到顶楼，李振宇在接待区看到几张熟悉的面孔。
　　
　　金成熙和黄雅英，还有第一次见面的新人，李恩壁。
　　
　　“今天是瑜伽时间。”注意到他的诧愕，夏珠熙提醒他日期到了。
　　
　　每周一次的瑜伽课程，是为了在增加肌肉强度与硬度的同时，利用瑜伽来舒展软化身体，使关节保持柔韧与灵活度。
　　
　　只是，李振宇因为实力太强，身体硬度过高。
　　
　　仅凭一个人，或是一种瑜伽很难达到他想要的效果。
　　
　　所以，金成熙善做主张带来精通普拉提的黄雅英，又拉了擅长基础瑜伽与有氧运动的李恩壁。
　　
　　她就快要订婚了，想要在结婚前给自己多攒一些嫁妆，好让婚后的生活负担没那么重。
　　
　　对于这种追求经济独立，不依赖男人，积极向上的女人。
　　
　　除了给她一个机会，还有什么可说的？
　　
　　“社长尼，今天我们先从基础开始，这项训练由李恩壁西负责。”金成熙跪坐在瑜伽垫上，伸手示意她可以开始了。
　　
　　李恩壁面色微红，眼眸里的惊讶怎么也无法抹去。
　　
　　“社长尼，我会先以按摩让你身上的每一寸肌肉放松下来，然后我们再进行下一步，利用基础动作来完成最后的压力释放。”
　　
　　李恩壁有着完美的梨形身材，丰腴饱满的双腿，因长期运动保养的十分健康。
　　
　　皮肤紧致，没有力量型的肌肉线条，也没有松垮垮的赘肉。
　　
　　跟着她的动作进行拉伸运动，能够明显感受到紧绷的肌肉得到松弛。
　　
　　连续跟她做了三次，今天的基础训练到此结束。
　　
　　肌肉得到舒缓，可肌肉核心依然硬朗，黄雅英接替她身为老师的职务，教导他采用布拉提进行下一步训练。
　　
　　普拉提瑜伽的核心在于控制力，这要具备强大的核心。
　　
　　做这项运动，能够让李振宇更好掌握自己日益增长的力量，对身体的控制也越发细微。
　　
　　“社长尼，我们先从上躯席卷开始，高举右臂，向上张开，拉伸……”
　　
　　黄雅英能够成为知名瑜伽老师，对于这项运动有自己的独到见解。
　　
　　在普拉提原有的基础上，她又融合巴西柔术和芭蕾舞基础训练的部分要素与核心动作。
　　
　　这让每一个动作的姿势，都别具一格，并十分难以保持。
　　
　　最终，首次训练以弓步摇摆告终。
　　
　　休息5分钟后，在李振宇的催促下，再次开始第二组训练。
　　
　　他一直都是善于钻研的好学生，收了他的钱就该拿出老师应有的职业水准和操守。
　　
　　就算再苦再累，汗水直流，又怎么能半途而废。
　　
　　三组结束后，黄雅英彻底没了力气。
　　
　　只是普通人体质的她，和李振宇这种挂逼没得比。
　　
　　如果不是对方的专业姿势、动作更为标准，具有较高的理论水平，师生关系该调转才对。
　　
　　肌肉彻底松弛，接下来该是最后的阿斯坦加力量训练。
　　
　　松弛、收紧，在反复中加强肌肉强度及密度，使其更加持久强壮。
　　
　　任何训练，都要有持之以恒的坚持才能看到成效。
　　
　　和金成熙连续做了四次，十八组动作带来的是严重的体力消耗。
　　
　　当最后一组冲刺结束后，李振宇将身体重重丢进柔软沙发，任由自己被酥软的海绵包裹。
　　
　　三名老师默默收拾行李，安静离开房间。
　　
　　“辛苦了，老师们。”夏珠熙双手交叠放在小腹前，颔首鞠躬向三人表示感谢，并附送上这次教学的劳务费。
　　
　　每人1000万元，完全配得上她们的名声与教学质量。
　　
　　砰，砰砰~
　　
　　结束一天工作，李振宇驱车到拳击馆挥洒多余的汗水。
　　
　　虽然下午的运动很消耗体力，但两个小时的小憩就让他恢复所有力气。
　　
　　此时，价值八百万的定制防爆沙袋，在他的侧踢下发出沉闷的回响。
　　
　　李振宇没敢使太大力，否则等下沙袋就要爆开。
　　
　　释放全部力量的后果，就是角落里堆积了十几个废弃沙袋，总价值超过1.3亿元。
　　
　　而这只是半次时长的消耗，这个花费就算对他来说也太过奢侈。
　　
　　

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