第二百零七章 丰厚的奖励，我又行了。 (第1/2页)

【叮，恭喜宿主获得特殊蓝色技能，太极游龙lv1】
　　
　　特殊技能？
　　
　　毕方脑子懵了一下，还没来得及理解特殊技能是个什么特殊法，就感觉身体开始发热，好像全身的atp都开始分解代谢提供能量。
　　
　　他哈出一口热气，脱下外套，情不自禁地开始活动身体。
　　
　　四肢舒展，不是太极，也不是游龙八卦，却都能看出两者的影子，若有旁观者，此刻能惊奇地发现毕方的动作带着股特殊的韵律美，所有动作都和谐统一，自洽圆融，如同在跳一支能够惊艳世界的舞蹈。
　　
　　血液奔涌如寒冰解冻后的大河，身体里的每个细胞都春芽般放肆呼吸。无声的力量，沿着肌肉和经脉传递。
　　
　　半小时后，毕方叫了客房服务，送点食物过来，然后一头钻进淋浴间，将水流开到最大。
　　
　　热水挤走全身的热汗，过热的肌肉肌腱重新收束，毕方看着镜子里的自己，皮肤红润，仿佛已经完全从一个月的荒野生活中恢复过来，呈现一种完美的健康状态。
　　
　　毕方深吸一口气，他甚至能发现自己的呼吸方式都被彻底改变，不再是原来的顺腹式呼吸，而是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行，完全成了本能，呼吸频率还很特殊，每一次呼吸都仿佛能产生力量。
　　
　　先不说这特殊的频率，光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就办不到，或许集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一旦分了神，立刻就会重回顺腹式呼吸。
　　
　　不管是锻炼还是养生，呼吸方式都很重要，毕方在这里很有发言权。
　　
　　如果不是毕方知道系统的主要任务是荒野直播，他甚至怀疑自己拿到了一个养生系统，给的技能练好了全都能延年益寿，完全是往养生大师的路子上培养。
　　
　　又是太极游龙又是瑜伽普拉提，是怕他早夭，还是想让他直播到一百岁？
　　
　　各种呼吸法门在毕方这里早就信手拈来。
　　
　　所谓顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。
　　
　　毕方现在进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，他甚至怀疑自己的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时提高了神经系统的活跃程度。
　　
　　而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂。
　　
　　这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，简单来说就是需要更多能量供给。
　　
　　很多拳击手在训练时都会使用这种呼吸方法增加锻炼效果，不过很少有人能将这种方式连成本能，因为呼吸是生物最基础的本能，想改变难上加难。
　　
　　可毕方不仅连成了本能，还是交替进行的，并没有存心进行控制。
　　
　　说出去绝对能惊掉一大批人的下巴！
　　
　　这绝不是简单的太极和游龙八卦的融合，毕方甚至能感觉到其中还结合了普拉提，以及高级瑜伽的呼吸方式，结合的更加彻底！
　　
　　不愧是特殊技能，除了提供知识、技巧和经验外，甚至让他发生了本能上的轻微改变。
　　
　　毕方睁开眼，看着镜子里的自己，更能明显感觉到区别，思维更敏捷，就连气质都有些改变，不再是那么灼灼逼人，而是平和中正。
　　
　　谦谦公子，藏剑于匣。
　　
　　

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